Nagrania

Złość, wstyd, wina, strach, smutek oraz wdzięczność to ważne sygnały. Mówią o naszych potrzebach i podnoszą jakość życia – o ile uważnie je wysłuchasz. Z nagrania dowiesz się, skąd się biorą emocje, co próbują Ci powiedzieć i jak sobie z nimi poradzić. Znajdziesz też prowadzoną praktykę do pracy ze złością.